| 五十音順検索 |
| ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ430kcal |
| ｱｲｽｸﾘｰﾑﾊﾞﾆﾗ179kcal |
| 揚げ餃子5個225kcal |
| 揚出し豆腐300kcal |
| 揚げﾊﾟﾝ340kcal |
| ｱｻﾘの酒蒸25kcal |
| ｱｻﾘのﾊﾞﾀｰ炒め65kcal |
| ｱｼﾞ(塩焼き)135kcal |
| ｱｼﾞの刺身70kcal |
| ｱｼﾞの煮付け156kcal |
| ｱｼﾞの開き210kcal |
| ｱｼﾞのﾌﾗｲ350kcal |
| 厚焼き卵200kcal |
| 厚焼き卵鰻入298kcal |
| 甘ｴﾋﾞの刺身45kcal |
| ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ300kcal |
| あんかけﾁｬｰﾊﾝ860kcal |
| ｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ280kcal |
| 杏仁豆腐60kcal |
| あんﾊﾟﾝ295kcal |
| ｲｶｽﾐｽﾊﾟｹﾞﾃｨ660kcal |
| ｲｶと大根の煮物150kcal |
| ｲｶの刺身60kcal |
| ｲｶ塩辛40kcal |
| ｲｶの寿司2個90kcal |
| ｲｶの天ぷら315kcal |
| ｲｶﾌﾗｲ330kcal |
| ｲｸﾗ丼520kcal |
| ｲｸﾗの寿司2個160kcal |
| いなり寿司5個550kcal |
| 炒り豆腐88kcal |
| ｲﾜｼの蒲焼236kcal |
| ｲﾜｼのﾌﾗｲ355kcal |
| ｲﾜｼﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個140kcal |
| ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ醤油400kcal |
| ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ塩380kcal |
| ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ豚骨450kcal |
| ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ味噌420kcal |
| ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ380kcal |
| 鰻の蒲焼280kcal |
| うな丼670kcal |
| うに60kcal |
| ｳﾆの寿司2個115kcal |
| 梅おにぎり140kcal |
| 梅茶漬け230kcal |
| ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ515kcal |
| ｴﾋﾞｺﾛｯｹ344kcal |
| ｴﾋﾞすり身団子231kcal |
| ｴﾋﾞﾁｬｰﾊﾝ490kcal |
| ｴﾋﾞﾁﾘ220kcal |
| ｴﾋﾞの寿司2個100kcal |
| ｴﾋﾞ天ぷら1尾120kcal |
| ｴﾋﾞﾌﾗｲ1尾130kcal |
| おかかおにぎり155kcal |
| お粥200g105kcal |
| お好み焼き(ｲｶ)501kcal |
| お好み焼き(ﾈｷﾞ)365kcal |
| お好み焼きﾊﾟﾝ373kcal |
| お好み焼き(豚)550kcal |
| お好み焼き(餅)670kcal |
| お茶漬け梅230kcal |
| お茶漬け鮭250kcal |
| ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ24kcal |
| ｵﾑﾗｲｽ519kcal |
| ｵﾑﾚﾂ(ﾁｰｽﾞ)327kcal |
| ｵﾑﾚﾂ(ﾌﾟﾚｰﾝ)328kcal |
| 親子丼640kcal |
| ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ醤油390kcal |
| ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ塩380kcal |
| ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ豚骨450kcal |
| ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ味噌400kcal |
| 海草ｻﾗﾀﾞ109kcal |
| ｶｷﾌﾗｲ400kcal |
| かた焼きそば900kcal |
| ｶﾂｵの刺身125kcal |
| ｶﾂｵのたたき120kcal |
| ｶﾂ丼900kcal |
| ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ430kcal |
| ｶﾆｸﾞﾗﾀﾝ640kcal |
| かにたま322kcal |
| かにﾁｬｰﾊﾝ410kcal |
| かぼちゃの煮物136kcal |
| ｶﾏｽの塩焼き90kcal |
| ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ100g310kcal |
| 唐揚げ(鶏)350kcal |
| 唐揚げ串185kcal |
| ｶﾙﾋﾞ(焼肉)488kcal |
| ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ730kcal |
| ｶﾚｰうどん530kcal |
| ｶﾚｰﾊﾟﾝ290kcal |
| ｶﾚｰﾗｲｽ牛745kcal |
| ｶﾚｰﾗｲｽ豚720kcal |
| ｶﾚｲの唐揚145kcal |
| ｶﾚｲの煮付け155kcal |
| がんもどきの煮物195kcal |
| ｷｬﾍﾞﾂの千切り14kcal |
| ｷｭｳﾘの浅漬13kcal |
| ｷｰﾏｶﾚｰ600kcal |
| ｷｽの天ぷら168kcal |
| きつねそば370kcal |
| ｷﾑﾁ23kcal |
| ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ410kcal |
| きんぴらごぼう94kcal |
| 金目鯛煮付168kcal |
| 牛皿並249kcal |
| 牛皿大盛323kcal |
| 牛皿特盛499kcal |
| 牛ﾀﾝ(焼肉)288kcal |
| 牛丼並660kcal |
| 牛丼大盛781kcal |
| 牛丼特盛1007kcal |
| 牛乳(低脂肪)184kcal |
| 牛乳(普通)260kcal |
| 牛肉のたたき75ｸﾞﾗﾑ130kcal |
| 牛ﾋﾚｶﾂ520kcal |
| 牛ﾚﾊﾞｰ(焼肉)122kcal |
| 餃子7個470kcal |
| 串ｶﾂ2本450kcal |
| ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ162kcal |
| ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ450kcal |
| ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ100g346kcal |
| ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ295kcal |
| 黒豆の甘煮262kcal |
| ｸﾛﾜｯｻﾝ40g175kcal |
| ｸﾞﾗﾀﾝ525kcal |
| けんちん汁170kcal |
| ｹﾞｿの唐揚154kcal |
| ｺｰﾋｰ牛乳128kcal |
| ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ142kcal |
| ｺｰﾝｽｰﾌﾟ78kcal |
| ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ210kcal |
| ｺﾛｯｹ1個195kcal |
| ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ370kcal |
| ｺﾛｯｹ弁当640kcal |
| ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ11kcal |
| ご飯130g女性向189kcal |
| ご飯180g男性向262kcal |
| ご飯250g丼364kcal |
| ごぼうｻﾗﾀﾞ151kcal |
| ｺﾞﾏ団子130kcal |
| 五目ﾁｬｰﾊﾝ530kcal |
| 五目ﾗｰﾒﾝ480kcal |
| ｻｰﾓﾝの寿司2個110kcal |
| ささみﾁｰｽﾞﾌﾗｲ440kcal |
| ささみのﾁｰｽﾞﾌﾗｲ432kcal |
| ささみﾌﾗｲ410kcal |
| 鯖（塩焼き）212kcal |
| ｻﾊﾞの味噌煮240kcal |
| ｻﾜﾗのｿﾃｰ234kcal |
| ｻﾜﾗの煮付258kcal |
| ｻﾜﾗのﾑﾆｴﾙ301kcal |
| 山菜そば360kcal |
| ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(卵)490kcal |
| ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(ﾐｯｸｽ)480kcal |
| ｻﾝﾏの塩焼き225kcal |
| ざるうどん250kcal |
| ざるそば260kcal |
| 鮭(塩焼き)120kcal |
| 鮭おにぎり155kcal |
| 鮭茶漬け250kcal |
| 鮭の刺身116kcal |
| 鮭のﾑﾆｴﾙ290kcal |
| 鮭ﾌﾗｲ(ｹﾁｬｯﾌﾟ)343kcal |
| 鮭ﾌﾗｲ(ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ)457kcal |
| 鮭弁当640kcal |
| しゃぶしゃぶ一人前380kcal |
| ｼｭｰﾏｲ3個260kcal |
| 生姜焼き(豚)340kcal |
| ｼｮｳﾛﾝﾎﾟｳ3個240kcal |
| 食パン4枚切り264kcal |
| 食ﾊﾟﾝ5枚切り211kcal |
| 食パン6枚切り177kcal |
| 食ﾊﾟﾝのﾊﾞﾀｰ75kcal |
| ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ255kcal |
| ｼｰﾌｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ209kcal |
| 塩鮭120kcal |
| ししゃも5尾85kcal |
| しめｻﾊﾞ190kcal |
| ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ238kcal |
| ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ473kcal |
| 水餃子5個200kcal |
| 酢牡蠣73kcal |
| すき焼き一人前410kcal |
| ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ232kcal |
| ｽｺｯﾁｴｯｸﾞ卵1個分433kcal |
| ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1袋1005kcal |
| ｽﾃｰｷ(ｻｰﾛｲﾝ)200g600kcal |
| ｽﾃｰｷ和牛ｻｰﾛｲﾝ200g1000kcal |
| ｽﾃｰｷ(ﾛｰｽ)200g500kcal |
| ｽﾃｰｷ和牛ﾛｰｽ200g830kcal |
| ｽﾃｰｷ(ﾋﾚ)200g270kcal |
| ｽﾃｰｷ和牛ﾋﾚ200g450kcal |
| 酢豚380kcal |
| ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ541kcal |
| ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ一枚61kcal |
| ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ380kcal |
| そうめん360kcal |
| ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ143kcal |
| 鯛(塩焼き)220kcal |
| ﾀｲの刺身78kcal |
| ﾀｲの寿司2個90kcal |
| ﾀｺの刺身60kcal |
| ﾀｺの寿司2個90kcal |
| ﾀｺ酢の物80kcal |
| ﾀｺわさ40kcal |
| 竜田揚げ200g430kcal |
| たぬきそば390kcal |
| たまごお粥260kcal |
| 卵雑炊245kcal |
| 卵とほうれん草炒め200kcal |
| 卵豆腐69kcal |
| 卵の寿司2個165kcal |
| 卵焼き179kcal |
| たらこおにぎり160kcal |
| ﾀﾗのﾌﾗｲ240kcal |
| ﾀﾝﾀﾝ麺590kcal |
| 大根の浅漬21kcal |
| 大根のｻﾗﾀﾞ54kcal |
| ﾀﾞｼ巻き卵130kcal |
| ﾁｬｰｼｭｰ5枚100kcal |
| ﾁｬｰｼｭ麺640kcal |
| ﾁｬｰﾊﾝ(油少め)420kcal |
| 茶碗蒸し86kcal |
| 中華ｽｰﾌﾟ60kcal |
| 中華丼570kcal |
| 中華風五目ｽｰﾌﾟ100kcal |
| 中華弁当660kcal |
| ﾁｮｺｺﾛﾈ280kcal |
| ﾁｮｺﾊﾟﾝ320kcal |
| ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ303kcal |
| ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ375kcal |
| ﾁｷﾝｶﾂ480kcal |
| ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ150kcal |
| ﾁｷﾝｿﾃｰ480kcal |
| ﾁﾁﾞﾐ483kcal |
| ﾁﾗｼ寿司511kcal |
| ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ280kcal |
| 月見そば430kcal |
| ﾂﾅおにぎり160kcal |
| ﾂﾅｻﾗﾀﾞ241kcal |
| 鉄火丼450kcal |
| 手羽先の唐揚げ206kcal |
| てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ538kcal |
| 天ざるうどん550kcal |
| 天ざるそば560kcal |
| 天津飯700kcal |
| 天丼880kcal |
| 天ぷらうどん530kcal |
| 豆腐ｻﾗﾀﾞ370kcal |
| ﾄﾏﾄ1ｺ15kcal |
| ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ170kcal |
| 鳥五目おにぎり194kcal |
| とり雑炊230kcal |
| 鶏の照焼415kcal |
| ﾄﾛの刺身345kcal |
| とろろそば340kcal |
| ﾄﾝｶﾂ(ﾛｰｽ)660kcal |
| ﾄﾝｶﾂ(ﾋﾚ)560kcal |
| 豚骨ﾗｰﾒﾝ490kcal |
| 豚汁(豚10g)50kcal |
| 豚汁(豚30g)140kcal |
| ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ470kcal |
| ﾄﾞﾘｱ605kcal |
| 納豆95kcal |
| ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ1袋488kcal |
| 鍋焼きうどん530kcal |
| ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ680kcal |
| 生うに60kcal |
| 生ｸﾘｰﾑ100g433kcal |
| なまこ酢30kcal |
| 生春巻き2個121kcal |
| 肉うどん460kcal |
| 肉じゃが340kcal |
| 肉団子のｽｰﾌﾟ170kcal |
| 煮卵卵1個79kcal |
| のり弁590kcal |
| ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ650kcal |
| ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ130kcal |
| ﾊﾑｻﾝﾄﾞ410kcal |
| ﾊﾔｼﾗｲｽ650kcal |
| 春雨ｻﾗﾀﾞ187kcal |
| 春巻3本558kcal |
| ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ251kcal |
| ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ｲﾀﾘｱﾝ)780kcal |
| ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(おろし)410kcal |
| ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽ)640kcal |
| ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当740kcal |
| ﾊﾞﾀｰ10g75kcal |
| ひじきの煮物90kcal |
| 冷やし中華530kcal |
| ﾋﾗﾒのﾑﾆｴﾙ285kcal |
| 広島焼き730kcal |
| ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ508kcal |
| ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ434kcal |
| ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ350kcal |
| ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ600kcal |
| ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰2個327kcal |
| ﾋﾟｻﾞ1/8ｶｯﾄ200kcal |
| ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ370kcal |
| ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ348kcal |
| 太巻き6個700kcal |
| ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ60g175kcal |
| 豚ｷﾑﾁ380kcal |
| 豚丼並633kcal |
| 豚丼大盛781kcal |
| 豚丼特盛942kcal |
| 豚の角煮1個362kcal |
| 豚の生姜焼き340kcal |
| ﾌﾞﾘ大根224kcal |
| ﾌﾞﾘの刺身196kcal |
| ﾌﾞﾘの塩焼き241kcal |
| ﾌﾞﾘの照焼350kcal |
| ﾌﾟﾙｺｷﾞ600kcal |
| ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ287kcal |
| ﾍﾞｰｸﾞﾙ260kcal |
| ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ520kcal |
| ﾎｯﾄｹｰｷ230kcal |
| ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ447kcal |
| ﾎｲｺｳﾛｳ385kcal |
| ほうれん草のおひたし30kcal |
| ﾎﾀﾃ貝柱の刺身60kcal |
| ﾎﾀﾃのｿﾃｰ209kcal |
| ﾎﾀﾃﾌﾗｲ280kcal |
| ﾎﾙﾓﾝ178kcal |
| ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ540kcal |
| ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ203kcal |
| ﾎﾟﾄﾌ450kcal |
| ﾏｰｶﾞﾘﾝ10g45kcal |
| ﾏｰﾎﾞｰ丼700kcal |
| ﾏｰﾎﾞｰ茄子320kcal |
| ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ525kcal |
| ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ280kcal |
| 幕の内弁当770kcal |
| ﾏｸﾞﾛ赤身の刺身115kcal |
| ﾏｸﾞﾛﾄﾛの刺身345kcal |
| まぐろ丼450kcal |
| ﾏｸﾞﾛの寿司2個110kcal |
| ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ720kcal |
| ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ120kcal |
| ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ720kcal |
| ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ100g355kcal |
| 味噌汁(具ﾅｼ)27kcal |
| 味噌汁(豆腐)63kcal |
| 味噌汁(揚げ)55kcal |
| 味噌汁(豆腐+揚げ)91kcal |
| 味噌汁(卵)127kcal |
| 味噌汁(なめこ)28kcal |
| 味噌ﾗｰﾒﾝ530kcal |
| ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ43kcal |
| ﾐﾉ(焼肉)190kcal |
| 蒸しﾊﾟﾝ380kcal |
| 目玉焼卵1個90kcal |
| 目玉焼ﾊﾑ入卵1個125kcal |
| ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ410kcal |
| 明太子おにぎり155kcal |
| 明太子ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ630kcal |
| ﾒﾝﾁｶﾂ1個295kcal |
| もずく酢38kcal |
| ﾓﾀﾞﾝ焼き730kcal |
| もんじゃ焼き230kcal |
| 焼きおにぎり195kcal |
| 焼鯖212kcal |
| 焼きそば600kcal |
| 焼きそばﾊﾟﾝ340kcal |
| 焼鳥つくねﾀﾚ2本270kcal |
| 焼鳥手羽ｼｵ2本150kcal |
| 焼鳥手羽ﾀﾚ2本170kcal |
| 焼鳥胸肉ｼｵ2本100kcal |
| 焼鳥胸肉ﾀﾚ2本120kcal |
| 焼鳥ﾚﾊﾞｰｼｵ2本90kcal |
| 焼鳥ﾚﾊﾞｰﾀﾚ2本110kcal |
| 焼き茄子60kcal |
| 焼肉おにぎり190kcal |
| 焼肉弁当990kcal |
| 焼きﾋﾞｰﾌﾝ514kcal |
| 野菜炒め(豚)350kcal |
| 野菜炒め(野菜のみ)180kcal |
| 野菜ｶﾚｰﾗｲｽ635kcal |
| 野菜ｽﾃｨｯｸ132kcal |
| ゆで卵1個78kcal |
| ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g65kcal |
| ﾗｰﾒﾝ450kcal |
| ﾗｰﾒﾝｲﾝｽﾀﾝﾄ醤油400kcal |
| ﾗｰﾒﾝｲﾝｽﾀﾝﾄ塩380kcal |
| ﾗｰﾒﾝｲﾝｽﾀﾝﾄ豚骨450kcal |
| ﾗｰﾒﾝｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌420kcal |
| ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ40g102kcal |
| 冷しゃぶ304kcal |
| 冷しゃぶｻﾗﾀﾞ610kcal |
| 冷麺530kcal |
| ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ123kcal |
| ﾛｰｽ(焼肉)442kcal |
| ﾛｰｽｶﾂ600kcal |
| ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ265kcal |
| ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ100g200kcal |
| ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ1個220kcal |
| ﾛｰﾙﾊﾟﾝ30g80kcal |
| ﾜｶｻｷﾞの唐揚133kcal |
| わかめｽｰﾌﾟ18kcal |
| ﾜﾝﾀﾝﾒﾝ570kcal |
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